そういえば。 残りの半年間は、職場へは実家から通うことにしよう！ と決定づけた事件はいま思い出しても涙が出て来る。 帰りの電車は夕方6時頃だったが、 帰宅ラッシュが始まる時間帯でもあった。 会社員と高校生などがごった返してる電車内。 みんなワイワ…

私が通い出したクリニックは投薬治療がメインで、 抗うつ剤と抗不安剤で治療を進めて行くことになった。 うつ病ではないけれど抗うつ剤を使うことと、 抗不安剤は電車に乗る前に飲むと 発作を抑えることができるとのことだった。 とにかく一番回避したいのは…

最近不整脈が続いたので循環器内科へ行った。 そこで先生に『パニック障害の治療してます』 と伝えると、 『心臓がドキドキしたら普通は心療内科に行かずに 循環器に来るけど、アンタ変わってるね』 なんて言われた。 そうかな、変わってるかな。 だって心拍…

今の夫と結婚する前に同棲を始め引っ越したわけだが、 慣れない土地と家事に疲れて、 段々心身が疲弊していくのがわかった。 当時この辛さは言葉になかなかできなくて、 ただただ心がくたびれていくような感覚だった。 不機嫌になったり、八つ当たりをするよ…

タイトルの通りこの先私は『どうなってしまうのか』 という不安が拭いきれなくて、 このモヤモヤとした不安を どこかに吐き出せないかと考えた結果、 ブログに書いて見ることにした。 家族や友達に話すにしても限界がある。 辛いことや頭から離れない言葉た…